Pourquoi arrêter de fumer ? Prévoyance Cardiologue, Prévoyance Infirmier

Pourquoi arrêter de fumer ? Prévoyance Cardiologue, Prévoyance Infirmier

Arrêter de fumer : avantages pour la santé, peu importe votre âge ou votre ancienneté, il y a de nombreux avantages immédiats et à long terme à cesser de fumer. Il existe des preuves scientifiques complètes et concluantes confirmant que le risque de maladie chez les anciens fumeurs est inférieur à celui des fumeurs du même âge et du même sexe. Arrêter de fumer ralentit la progression de la maladie et peut même inverser certains des changements corporels aigus induits par le tabagisme (Prévoyance Cardiologue, Prévoyance Infirmier).

Plus vous arrêtez tôt, plus vous en retirez. Les fumeurs qui cessent de fumer à l'âge de 30 ans peuvent éviter la plupart des risques excessifs et ajouter environ 10 ans à leur espérance de vie. Arrêter à 50 ans peut réduire de moitié le risque de mourir du tabagisme et allonger l'espérance de vie de 6 ans. Même l'arrêt à 60 ans peut avoir des avantages, augmentant l'espérance de vie de 3 ans.

Certains avantages pour la santé de cesser de fumer peuvent être remarqués dès que le tabagisme cesse. En seulement quelques heures sans cigarette, les niveaux de monoxyde de carbone dans le corps diminuent, suivis une semaine plus tard par une baisse des niveaux de nicotine. Après 5 jours sans cigarette, vous remarquerez peut-être une amélioration du goût et de l'odeur.

Pour certaines personnes, les avantages pour la santé de cesser de fumer perdurent pendant des années après avoir cessé. Dans certains cas, les anciens fumeurs peuvent même retrouver la santé d'un non-fumeur et présenter le même risque de maladie, bien que cela ne s'applique pas au cancer. Les personnes qui ont fumé auront toujours un plus grand risque de certains cancers que les personnes qui n'ont jamais fumé. Tabagisme Avez-vous arrêté de fumer? Ou envisagez-vous d'arrêter? Utilisez cet outil pour voir quels avantages pour la santé vous avez déjà obtenus et quels avantages vous pouvez attendre à l'avenir si vous vous en tenez à lui. Pour plus d'informations, voir Outil Avantages pour la santé de l'arrêt du tabac.

Avantages physiologiques de l'arrêt du tabac - Prévoyance Cardiologue, Prévoyance Infirmier

Après avoir arrêté de fumer, il existe une multitude d'avantages pour votre corps, certains notables et d'autres non. Certains effets se produisent immédiatement et d'autres peuvent prendre plusieurs années. À mesure que le temps écoulé depuis votre dernière cigarette augmente, vous serez en meilleure forme, vous aurez moins de risques de développer une maladie et vous vous sentirez en meilleure santé.