Commander de la vitamine D en pharmacie sans ordonnance.

Commander de la vitamine D en pharmacie sans ordonnance.

Ce qu’il ne faut pas oublier sur la prise de vitamine D en pharmacie sans ordonnance.

La vitamine D joue un rôle essentiel dans la formation et le bon fonctionnement des os et des muscles. Elle participe aussi à la consolidation des dents. Une carence en vitamine D peut entraîner un rachitisme particulièrement chez le jeune enfant. Cela se traduit par des douleurs osseuses et musculaires, voire des déformations osseuses chez l'enfant en pleine croissance.

La vitamine D est la grande perdante de l’hiver. En cause : le manque de soleil, et particulièrement le manque d’UVB. Ils participent en effet à l’apport de 80 % de la vitamine D en étant fabriqué par les couches profondes de l’épiderme, alors que l’alimentation n’en apporte que 20 %.
On ne fait plus de vitamine D à partir de novembre au nord des Pyrénées en raison du changement de longueur d’ondes des ultraviolets B, qui est lui-même dû à l’inclinaison de la Terre. En hiver, on synthétise encore de la vitamine D dans le sud de l’Espagne, et bien sûr si on part au soleil des Tropiques.