Les traitements recommandés pour bien dormir. 

Les traitements recommandés pour bien dormir. 

Le sommeil est fondamental pour notre équilibre, et le manque de sommeil peut avoir des répercussions très négatives sur la qualité de vie ainsi que sur la santé physique et psychique. Il ne faut donc pas hésiter à consulter si l'insomnie se produit régulièrement, lorsque l'on se réveille fatigué tous les matins ou lorsque l'on est somnolent dans la journée. De même, si l'on constate un changement durable dans le rythme ou les habitudes de sommeil. Il est souhaitable d'en parler à son médecin.

Vaincre l’insomnie par la prise de médicaments

Plusieurs médicaments peuvent être proposés dans certaines circonstances, lors d'épisodes d'insomnie ayant des répercussions importantes dans la vie quotidienne par exemple, parmi lesquels les somnifères hypnotiques et les anxiolytiques. Le recours à ces traitements doit se faire uniquement lors d'une consultation d'un médecin. Ces médicaments peuvent être contre-indiqués avec la prise d'autres traitements et peuvent provoquer des effets secondaires comme la somnolence par exemple ou des troubles de la mémoire et provoquer une dépendance psychique et physique.