Strapping de la cheville pour limiter les mouvements.

Strapping de la cheville pour limiter les mouvements.

Comment s’effectue le strapping de la cheville ?

Les traumatismes au niveau de la cheville sont fréquents dans la vie courante, mais surtout pour les sportifs qui se servent beaucoup de leurs articulations lors des exercices physiques. Le strapping est aujourd’hui très utilisé en complément des séances de kinésithérapie. Il pour immobiliser la cheville ou limiter l’amplitude de ses mouvements.

Tenez le bout du bandage au niveau de la plante du pied avec une main et utilisez l'autre pour faire passer le reste autour de la cheville en allant de l'extérieur vers l'intérieur puis en repassant une seconde fois par la plante des pieds. Faites cela trois fois. Chaque tour de bandage doit chevaucher le précédent de moitié. Chaque tour de bandage doit être bien tendu. Cela doit être ferme, mais pas trop serré. Chaque tour doit être parallèle au tour précédent. Recommencez si vous voulez faire le travail dans les règles de l'art. Bandez le haut du pied et continuez à enrouler la bande le long de votre pied en allant jusqu'au talon. Passez ensuite la bande autour de la cheville. Faites-la repasser au-dessus du pied puis sous la voûte plantaire et repassez-la autour de la cheville et ainsi de suite.